日増しに寒くなりました。

季節の変わり目のこの時期には、やはり質の高い睡眠が大切です。

睡眠の質が高いと体調不良になりにくと言えます。

そしてこのタイミングで大切なのが寒さ対策になります。

つまり、ふとんの衣替えです。

「まだ肌ふとん合掛けふとんで大丈夫？！」という方もおられと思います。

私も今は、合掛けふとんですが・・・

ですが、この寒さになれていないこの時期の寒さは、体に応えます。

すでに冬用の羽毛ふとんに衣替えされた方も・・・

いざその準備をすると、「羽毛布団の臭いやダニが気になる？？？」

「以前より羽毛布団のボリュームがなくなり無いところがある。」

「洗濯済みのカバーを替え使う準備をしていたら・・・羽毛ダウンがチラホラ舞っている。」

（羽毛ダウンのの吹出・汚れ臭いのある羽毛布団）

このように感じたなら今すぐ羽毛布団のメンテナンスです。

今からは寒くて無理！！代わりの羽毛布団がない⤵⤵⤵

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